Körperspiegel - 10 Beste Angebote im November 2024

Ein Körperspiegel kann dabei helfen, den eigenen Körper besser kennenzulernen und mit ihm in Kontakt zu treten. Hierbei handelt es sich um einen großflächigen Spiegel, welcher meist an der Wand befestigt ist und es ermöglicht, den eigenen Körper von Fuß bis Kopf zu begutachten. Neben dem rein praktischen Nutzen kann ein Körperspiegel auch das Selbstbewusstsein stärken und dabei helfen, ein positives Körperbild zu entwickeln.

Um einen Körperspiegel richtig zu nutzen, ist es wichtig, dass er an einem gut beleuchteten Ort aufgehängt wird. Eine helle Beleuchtung sorgt dafür, dass das Spiegelbild möglichst real und unverfälscht wiedergegeben wird. Zudem empfiehlt es sich, beim Blick in den Spiegel eine aufrechte Haltung einzunehmen und den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen. Hierbei können Atemübungen oder einfache Yoga-Haltungen helfen, um sich auf den eigenen Körper zu konzentrieren und Verspannungen oder Stress abzubauen.

Ein weiterer wichtiger Aspekt bei der Nutzung von Körperspiegeln ist die Akzeptanz des eigenen Körpers. Oftmals haben wir ein verzerrtes Bild von unserem Körper und achten nur auf vermeintliche Schwachstellen oder Makel. Ein Körperspiegel kann helfen, unser Bild von uns selbst realistischer und positiver zu gestalten, indem wir uns bewusst mit unserem Körper auseinandersetzen und ihn so akzeptieren, wie er ist.

Neben der reinen Betrachtung des eigenen Körpers bietet ein Körperspiegel auch die Möglichkeit, verschiedene Kleidungsstücke und Outfits auszuprobieren. Durch das Betrachten des Spiegelbildes können wir schnell und einfach feststellen, welche Kleidung uns steht und welche nicht. Auch beim Styling der Haare oder beim Schminken kann ein Körperspiegel eine große Hilfe sein.

Zuletzt ist es wichtig, den Körperspiegel regelmäßig zu nutzen, um ein dauerhaft positives Körperbild zu entwickeln. Hierbei kann es hilfreich sein, sich bewusst Zeit für die Spiegelbetrachtung zu nehmen und sich auf den eigenen Körper zu konzentrieren. Auch eine positive Selbstgesprächsführung kann dabei helfen, das Selbstbewusstsein zu stärken und ein gesundes Selbstbild zu entwickeln.

Insgesamt kann ein Körperspiegel also eine große Hilfe dabei sein, den eigenen Körper besser kennenzulernen und ein positives Körperbild zu entwickeln. Durch regelmäßige Nutzung und bewusste Wahrnehmung des eigenen Körpers können wir unser Selbstbewusstsein stärken und ein gesundes Verhältnis zu uns selbst aufbauen.

Ein Körperspiegel ist ein unverzichtbares Werkzeug für eine effektive Körperpflege. Es gibt viele Vorteile, die eine solche Anschaffung mit sich bringt. In diesem Text werden die wichtigsten Vorteile aufgeführt.

Eine regelmäßige Überprüfung des eigenen Körpers mithilfe eines Körperspiegels kann dazu beitragen, bestimmte Veränderungen oder Unregelmäßigkeiten schneller zu erkennen. Somit ist es beispielsweise möglich, Warzen, Leberflecken, oder Irritationen der Haut frühzeitig zu entdecken und bei Bedarf einen Arzt aufzusuchen. Durch die Verwendung eines Körperspiegels kann somit eine langfristige Gesundheitsvorsorge betrieben werden.

Weiterhin kann ein Körperspiegel dazu beitragen, die eigene Körperhaltung zu überprüfen. So können Verspannungen, Fehlhaltungen oder Körperasymmetrien erkannt werden. Dadurch kann gezielt gegensteuern und Rückenschmerzen oder ähnliche Beschwerden vermeiden werden.

Ein weiterer Vorteil ist, dass ein Körperspiegel dabei hilft, auch Körperstellen zu erreichen und zu pflegen, die sonst schwer zugänglich sind. Hierzu gehören beispielsweise die Füße oder der Rücken. Durch die Verwendung eines Körperspiegels kann man sicherstellen, dass diese Stellen gründlich gereinigt und gepflegt werden.

Ein Körperspiegel kann auch dabei helfen, sich selbst besser kennenzulernen. So kann man beispielsweise beobachten, wie der eigene Körper auf bestimmte Pflegeprodukte oder Diäten reagiert und welche Veränderungen dadurch sichtbar werden. Auf diese Weise lässt sich die eigene Körperpflege optimal auf die individuellen Bedürfnisse abstimmen.

Abschließend lässt sich sagen, dass ein Körperspiegel für eine erfolgreiche Körperpflege unverzichtbar ist. Durch die regelmäßige Verwendung lässt sich die eigene Gesundheit und Pflege optimieren und verbessern. Zudem kann man durch die Überprüfung der eigenen Körperhaltung Verspannungen und Schmerzen vermeiden. Auch schwer zugängliche Körperstellen können durch den Einsatz eines Körperspiegels besser erreicht und gepflegt werden. Alles in allem lohnt sich die Investition in einen Körperspiegel in jedem Fall.

Ein Körperspiegel kann durchaus dazu beitragen, die Körperhaltung zu verbessern. Denn durch regelmäßiges Betrachten des eigenen Körpers kann man eventuelle Defizite im Haltungsapparat entdecken und gezielt dagegen arbeiten. Eine schlechte Körperhaltung kann auf Dauer zu Schmerzen und Verspannungen führen, die sich negativ auf das Wohlbefinden auswirken können. Daher ist es wichtig, frühzeitig etwas gegen eine schlechte Haltung zu unternehmen.

Um mit einem Körperspiegel die Körperhaltung zu verbessern, sollte man sich zunächst bewusst auf seine Körperhaltung konzentrieren. Indem man sich beispielsweise vor dem Spiegel aufrecht hinstellt und darauf achtet, dass die Schultern entspannt sind und der Rücken gerade ist, kann man die Haltung verbessern. Auch eine bewusste Wahrnehmung der eigenen Atmung kann helfen, die Körperhaltung zu verbessern.

Zudem kann ein Körperspiegel beim Training helfen. Denn wer Sport treibt, sollte darauf achten, die Übungen korrekt auszuführen, um Verletzungen zu vermeiden. Durch regelmäßiges Üben vor dem Spiegel kann man die korrekte Ausführung der Übungen erlernen und sich so vor Fehlbelastungen schützen. Auch beim Dehnen kann ein Körperspiegel hilfreich sein, um die optimale Dehnung der Muskulatur zu erreichen.

Ein weiterer Vorteil eines Körperspiegels liegt darin, dass man seine Fortschritte beobachten kann. Wenn man beispielsweise regelmäßig Yoga praktiziert und sich vor dem Spiegel betrachtet, kann man sehen, wie sich die eigene Körperhaltung und Flexibilität verbessert. Dies kann zu einem Motivationsschub führen und dazu beitragen, dass man am Ball bleibt und weiterhin regelmäßig trainiert.

Neben dem Einsatz eines Körperspiegels kann auch gezieltes Training helfen, die Körperhaltung zu verbessern. Hier kann ein Physiotherapeut oder Personal Trainer helfen, der individuell auf die Bedürfnisse des Trainierenden eingeht. Auch Yoga, Pilates oder Tai Chi können dazu beitragen, die Körperhaltung zu verbessern. Hier stehen Beweglichkeit, Entspannung und Atmung im Vordergrund.

Zusammenfassend kann man sagen, dass ein Körperspiegel dazu beitragen kann, die Körperhaltung zu verbessern. Durch regelmäßiges Betrachten des eigenen Körpers und bewusstes Üben vor dem Spiegel kann man Defizite entdecken und gezielt dagegen arbeiten. Auch beim Training kann ein Körperspiegel helfen, die korrekte Ausführung der Übungen zu erlernen und Verletzungen zu vermeiden. Wer langfristig etwas für seine Körperhaltung tun möchte, sollte jedoch auch gezieltes Training in Betracht ziehen und sich bestenfalls von einem Physiotherapeuten oder Personal Trainer beraten lassen.

Ein Körperspiegel ist ein wichtiger Bestandteil jeder Beauty- und Wellness-Routine. Aber welche sind die besten Körperspiegel auf dem Markt? Hier sind unsere Top-6 Empfehlungen:

1. Einfache Standspiegel

Dies ist eine einfache Variante, die nicht viel Platz einnimmt und einfach zu handhaben ist. Man kann sie frei positionieren und sich in ihr von Kopf bis Fuß sehen.

2. Wandmontierte Spiegel

Wandmontierte Spiegel sind eine gute Wahl, wenn man Platz sparen möchte. Man kann sie an der Wand befestigen und bekommt so einen aufgeräumten und modernen Look. Diese Spiegel sind in verschiedenen Größen und Formen erhältlich.

3. Schminkspiegel mit Vergrößerung

Für das perfekte Make-up gibt es nichts besseres als einen Schminkspiegel mit Vergrößerung. Er zeigt jedes Detail des Gesichts, das bei normalem Licht nicht zu sehen wäre.

4. Beleuchtete Spiegel

Beleuchtete Körperspiegel sind in vielen Varianten erhältlich, mit Licht von allen Seiten, nur von oben oder an den Seiten. Sie sind ein unverzichtbares Werkzeug für Make-up, Haarstyling und Rasur.

5. Spiegel mit integriertem Regal

Wenn man zusätzliches Stauraum benötigt, ist ein Spiegel mit integriertem Regal die beste Wahl. Man kann in ihm verschiedene Kosmetika aufbewahren und hat sie jederzeit griffbereit.

6. Schmuckschränke mit Spiegel

Schmuckschränke mit Spiegel haben eine ganz besondere Funktion. Sie bieten ausreichend Platz zur Aufbewahrung von Schmuck und anderen Accessoires. Man hat alles an einem Ort und kann es direkt vor dem Spiegel auswählen.

Alle diese Spiegel haben ihre eigenen Eigenschaften und Vorteile. Bei der Auswahl sollte man darauf achten, welche Funktionen man benötigt, um das Beste aus seinem Körperspiegel zu machen. Hierbei ist zu beachten, dass ein Körperspiegel nicht zwingend teuer sein muss, sondern es auch preisgünstigere Optionen gibt, die ihren Zweck gut erfüllen können. Ob für das tägliche Make-up oder als wichtiger Bestandteil der Fitness-Routine - ein guter Körperspiegel sollte in jedem Haushalt vorhanden sein.

Der Körperspiegel ist ein wichtiger Bestandteil eines jeden Badezimmers. Er hilft uns dabei, unser Äußeres zu pflegen und zu prüfen, ob wir gut aussehen. Aber wie kann man den Spiegel am besten reinigen und pflegen?

Zunächst einmal sollte man darauf achten, dass man keine aggressiven Reinigungsmittel oder scheuernden Schwämme benutzt. Diese können Kratzer und Schäden auf dem Spiegel verursachen. Stattdessen empfiehlt es sich, einen weichen Lappen oder ein Mikrofasertuch zu verwenden und nur milde Reinigungsmittel wie Glasreiniger zu benutzen.

Um hartnäckige Flecken oder Fingerabdrücke zu entfernen, kann man auch eine Mischung aus Wasser und Essig oder Wasser und Spülmittel anwenden. Hierbei ist es wichtig, nach der Reinigung alles gründlich mit Wasser abzuspülen und trocken zu wischen. So vermeidet man unschöne Flecken oder Streifen.

Damit der Spiegel immer klar bleibt und nicht beschlägt, kann man auch spezielle Anti-Beschlag-Sprays oder Anti-Beschlag-Tücher verwenden. Diese machen den Spiegelbeschlagfrei und verhindern das Anhaften von Feuchtigkeit.

Eine regelmäßige Reinigung des Körperspiegels ist wichtig, um ihn lange Zeit nutzen zu können. Eine Reinigung alle paar Wochen sollte genug sein, um den Spiegel staub- und schmutzfrei zu halten. Dabei sollte man auch darauf achten, dass man den Spiegel nicht zu stark belastet oder zu stark reibt.

Neben der Reinigung ist auch die richtige Pflege des Körperspiegels wichtig. Eine regelmäßige Wartung erhöht die Lebensdauer des Spiegels. Es empfiehlt sich, den Spiegel alle paar Monate mit Edelstahlreiniger oder Silberputzmittel zu polieren. Hierdurch wird der Spiegel wieder glänzend und strahlend.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die richtige Reinigung und Pflege des Körperspiegels entscheidend für seine Lebensdauer und Funktion ist. Eine regelmäßige Reinigung mit milden Reinigungsmitteln und ein sanftes Abwischen verhindert Kratzer und Schäden. Auch die Nutzung von Anti-Beschlag-Sprays oder -Tüchern kann dabei helfen, den Spiegel klar und funktionsfähig zu halten und damit das morgendliche Styling nicht zu erschweren.

Ja, es gibt tatsächlich Körperspiegel, die speziell für bestimmte Körperregionen konzipiert sind. Diese Spiegel sind ideal, um bestimmte Bereiche des Körpers zu betrachten, beispielsweise um die Haare auf dem Kopf zu stylen oder die Augenbrauen zu zupfen.

Ein Beispiel für einen solchen spezialisierten Spiegel ist der sogenannte Kosmetikspiegel. Dieser Spiegel vergrößert das Bild, das reflektiert wird, und ermöglicht so eine detaillierte Betrachtung des Gesichts. Ein weiterer Vorteil dieses Spiegels besteht darin, dass er oft mit einer integrierten Beleuchtung versehen ist, die für eine bessere Ausleuchtung sorgt.

Für den Bereich des Sports und der Fitness gibt es ebenfalls speziell konzipierte Körperspiegel. Diese Spiegel sind oft überdimensional groß und ermöglichen es, die Körperhaltung während der Übungen genau zu kontrollieren. Auch können so Bewegungen auf ihre korrekte Ausführung hin überprüft werden.

Für Menschen, die sich für Mode und Stil interessieren, gibt es spezielle Ankleidespiegel. Diese Spiegel sind so konzipiert, dass sie eine Person von Kopf bis Fuß reflektieren und so einen Rundumblick auf das Outfit ermöglichen. Auch sorgen sie oft für eine optimale Beleuchtung, um kleine Details in Kleidung und Accessoires hervorzuheben.

Ein weiteres Beispiel für einen spezialisierten Körperspiegel ist der Ganzkörperspiegel in Fitness-Studios. Diese Spiegel sind oft in Reihe angebracht und ermöglichen es so, Bewegungsabläufe bei Gruppentrainings genau zu beobachten. Auch können so Fortschritte beim Training beobachtet und motivierende Feedbacks gegeben werden.

Zusammenfassend lässt sich also sagen, dass es eine Vielzahl von Spezialspiegeln gibt, die jeweils auf bestimmte Anforderungen zugeschnitten sind. Diese Spiegel können in vielen Bereichen des Alltags eingesetzt werden und helfen dabei, bestimmte Bereiche des Körpers oder Gegenstände genauer zu betrachten. Wer also besondere Ansprüche an seinen Spiegel hat, findet mit großer Wahrscheinlichkeit auch ein passendes Modell.

Der Körperspiegel ist ein unverzichtbares Accessoire, um uns beim Anziehen oder Stylen zu helfen. Doch wie kann man den Spiegel am besten positionieren, um alle Körperbereiche sehen zu können? Es ist wichtig, den Spiegel so zu platzieren, dass man einen klaren Blick auf den gesamten Körper hat. Im folgenden Text werden Tipps genannt, wie man den Körperspiegel optimal positionieren kann.

Zunächst einmal sollte darauf geachtet werden, dass der Spiegel groß genug ist. Idealerweise sollte er mindestens halb so groß sein wie man selbst. Ein kleiner Spiegel macht es schwer, den Körper insgesamt zu betrachten und man kann schnell wichtige Details übersehen. Ein großer Körperspiegel gibt das Gefühl, dass man seinen Körper von allen Seiten betrachten kann.

Ein weiterer wichtiger Punkt bei der Wahl des Standorts ist das Licht. Es ist am besten, den Spiegel in einem hellen Raum zu platzieren. Das Licht sollte so positioniert werden, dass es den Körper beleuchtet und keine Schatten auf den Spiegel wirft. Tageslicht ist am besten, wenn das nicht verfügbar ist, sollte man auf weiches Licht, wie zum Beispiel eine Stehleuchte, zurückgreifen.

Die Höhe des Spiegels ist auch wichtig. Wenn man den Spiegel zu niedrig anbringt, muss man sich bücken, um den gesamten Körper zu sehen. Das kann dazu führen, dass man ein falsches Bild des Körpers bekommt, weil man die Proportionen nicht richtig einschätzen kann. Ein Spiegel, der auf Augenhöhe positioniert ist, ermöglicht eine identische Darstellung des Körpers.

Der Standort des Spiegels ist auch wichtig. Es ist am besten, den Spiegel an einer Wand zu befestigen. Auf diese Weise kann man sicherstellen, dass er stabil ist und nicht versehentlich umfällt. Wenn man den Spiegel auf dem Boden oder auf einem Tisch ablegt, kann es schwierig sein, den gesamten Körper zu betrachten, besonders wenn man in eine gebückte Haltung gerät.

Es gibt auch die Möglichkeit, einen Körperspiegel an der Tür oder an der Rückseite der Tür zu montieren. Dies kann ein sehr praktischer Ort sein, weil man dann beide Seiten des Körpers betrachten kann. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass bei dieser Methode der Spiegel nicht auf Augenhöhe platziert ist. Wenn man also die Proportionen des Körpers genau beurteilen möchte, ist es besser, einen Spiegel an der Wand zu befestigen.

Insgesamt ist es wichtig, den Spiegel so zu positionieren, dass man einen klaren Blick auf den gesamten Körper hat. Die Größe des Spiegels, das Licht, die Höhe und der Standort spielen eine wichtige Rolle bei der optimalen Platzierung. Ein gut positionierter Körperspiegel kann dazu beitragen, das Selbstbewusstsein und das Körperbild zu verbessern.

In Situationen mit schlechten Lichtverhältnissen kann der Körperspiegel ein wertvolles Hilfsmittel sein, um den Überblick zu behalten. Vor allem auf Reisen oder bei nächtlichen Aktivitäten kann es schnell dunkel werden und das Orientieren fällt schwer. Hier kann der Körperspiegel helfen, indem er als Reflektor dient.

Um möglichst viel Licht zu reflektieren, kann der Körperspiegel beispielsweise in Richtung der Lichtquelle gehalten werden. So wird das Licht auf den eigenen Körper und von dort aus in die Umgebung reflektiert, was eine bessere Sicht ermöglicht. Dabei ist es wichtig, den Körperspiegel möglichst nah am Körper zu halten, um eine maximale Reflexion zu erreichen.

Ein weiterer Trick ist, den Körperspiegel als Signalgeber zu nutzen. Indem man das Licht einer Taschenlampe oder eines Handys auf den Spiegel richtet und das reflektierte Licht in eine bestimmte Richtung lenkt, kann man anderen Personen signalisieren, wo man sich befindet. Dies kann besonders nützlich sein, wenn man sich in einer Gruppe befindet und jemand verloren gegangen ist.

Auch für Notfallsituationen kann der Körperspiegel eine wichtige Rolle spielen. Wenn man sich beispielsweise verirrt hat oder sich in einer gefährlichen Situation befindet, kann die Reflexion des Lichts auf dem Körperspiegel dazu beitragen, dass man von Rettungskräften schneller gefunden wird. Hierbei ist es allerdings wichtig, den Körperspiegel möglichst regelmäßig zu bewegen, um das Lichtsignal zu verstärken und auf sich aufmerksam zu machen.

Ein weiterer Vorteil des Körperspiegels ist seine Handlichkeit und Leichtigkeit. Er kann in jeder Tasche verstaut werden und nimmt kaum Platz ein. Auch seine Anwendung ist denkbar einfach, wodurch er auch für ungeübte Personen leicht zu nutzen ist.

Alles in allem bietet der Körperspiegel also eine einfache, praktische und platzsparende Möglichkeit, um bei schlechten Lichtverhältnissen den Überblick zu behalten oder im Notfall auf sich aufmerksam zu machen.

Ein normaler Spiegel und ein Körperspiegel werden oft synonym verwendet, da sie beide zur Reflexion von Licht dienen, um unser Spiegelbild zu zeigen. Allerdings gibt es einige wesentliche Unterschiede zwischen beiden.

Erstens ist ein normaler Spiegel in der Regel kleiner und dient hauptsächlich dazu, das Gesicht zu betrachten und das Make-up aufzutragen. Ein Körperspiegel hingegen ist größer und ermöglicht eine vollständige Betrachtung des gesamten Körpers.

Des Weiteren wird ein normaler Spiegel in der Regel auf Augenhöhe angebracht, während ein Körperspiegel meistens auf Bodenhöhe oder an der Wand montiert wird. Dies ermöglicht es, den gesamten Körper im Spiegel zu betrachten, ohne den Kopf zu neigen oder sich auf die Zehenspitzen zu stellen.

Ein weiterer Unterschied zwischen beiden ist die Form. Während ein normaler Spiegel in der Regel rechteckig oder rund ist, gibt es Körperspiegel in verschiedenen Formen wie zum Beispiel oval oder rechteckig. Dies hängt oft von der beabsichtigten Verwendung ab und ob es sich um einen freistehenden Körperspiegel oder einen, der an der Wand montiert wird, handelt.

Ein wichtiger Unterschied im Design zwischen beiden ist das Rahmenmaterial. Ein normaler Spiegel hat oft einen dekorativen Rahmen aus Holz oder Metall, während Körperspiegel oft in einem minimalistischen Design ohne Rahmen hergestellt werden. Dies liegt daran, dass der Fokus bei einem Körperspiegel auf der Größe und nicht auf dem Rahmen liegt.

Abschließend können beide Typen von Spiegeln eine wichtige Rolle in unserem täglichen Leben spielen. Ein normaler Spiegel ist praktisch und hilft uns, unser Aussehen zu kontrollieren, während ein Körperspiegel das Gesamtbild unseres Körpers widerspiegelt. Zur Verbesserung der Wohnkultur werden normale Spiegel oft dekorativ genutzt, während Körperspiegel eine wichtige Rolle in der Schönheits- und Modebranche spielen und gelehrte Haltung und Körperhaltung widerspiegeln können.

Der Körperspiegel kann ein nützliches Werkzeug für alle sein, die sich um ihre körperliche Gesundheit und Fitness kümmern. Indem man seinen Körper regelmäßig im Spiegel betrachtet, kann man Veränderungen auf natürliche Weise feststellen und seine Fortschritte dokumentieren. Hier sind einige Tipps, wie der Körperspiegel in die Fitness-Routine integriert werden kann.

Zunächst einmal ist es wichtig, dass man sich regelmäßig Zeit nimmt, um sich im Körperspiegel anzuschauen. Das sollte nicht nur schnell beim Ankleiden am Morgen geschehen, sondern bewusst und gezielt. Dabei kann man seinen Körper aus verschiedenen Winkeln betrachten und auf Änderungen achten: Gibt es Fortschritte nach einer gewissen Zeit oder stagniert die körperliche Entwicklung? Indem man aufmerksam bleibt, kann man Veränderungen besser einschätzen und sich gezielte Ziele setzen.

Ein weiterer Vorteil des Körperspiegels ist, dass man jede Veränderung des Körpers schnell bemerkt. Verbesserte Fitnessergebnisse, wie Muskelaufbau oder Fettabbau, werden nicht nur spürbar, sondern auch sichtbar. Indem man seinen Körper im Spiegel betrachtet, kann man stärker auf die Ziele fokussieren und sich an bestimmten Stellen speziell auf den Muskelaufbau oder die Reduktion von Körperfett konzentrieren.

Der Körperspiegel dient auch dazu, sich selbst besser kennenzulernen, denn man erkennt, wo man schwächer oder stärker ist. Eine Möglichkeit wäre es, eine Aufnahme des eigenen Körpers aufzunehmen und diese regelmäßig zu betrachten. Auf diese Weise beobachtet man, wie sich der Körper im Laufe der Zeit verändert. Man kann auch auf seine Haltung achten, die beim Bewusstsein aufrecht und stark ist, was wiederum die Selbstwahrnehmung und das Selbstbewusstsein stärkt.

Zusätzlich zum Körperspiegel kann auch in Fitnessstudios oder Personaltraining-Sitzungen eine Körperanalyse durchgeführt werden. Diese lässt sich auf jeden Fall auch mit dem Körperspiegel vergleichen. Mithilfe verschiedener Geräte wie der Körperfettwaage oder des Sichtbarmachungsportals, kann man seine Fortschritte noch objektiver betrachten.

Abschließend kann man sich merken, dass der Körperspiegel als Teil der Fitness-Routine sehr profitabel sein kann. Neben dem offensichtlichen Effekt, dass man seinen Körper besser kennenlernen und Fortschritte verfolgen kann, erhöht es auch das Selbstbewusstsein und die Motivation. Es lohnt sich also darauf zu achten, inwieweit der Körperspiegel Teil ihrer eigenen Fitness-Routine wird.